Bauchlage

Seiten-/bauchlage

Seiten-/bauchlage

Seitenlange bauchlage

Long belly side location

bauchlage

belly location

Die kniende Bauchlage

The kneeling prone position

Neutrale Bauchlage, der Kopf ist leicht angehoben.

Neutral prone position, the head is slightly raised.

Bauchlage, Arme in Vorhalte, Oberkörper leicht angehoben, Zehenspitzen am Boden

Raised slightly prone position, arms in front, upper body, toes on the floor

Rückenlage oder Bauchlage

Supine or prone position

Lassen Sie sich in Bauchlage auf die Matte fallen.

Start with the Front Bounce position