Schulterblätter

schulterblätter

shoulder blades

ziehe deine Schulterblätter auseinander

pull your shoulder blades apart

Schulterblätter

Shoulder blades

schulterblätter auseinanderziehen

pull apart shoulder blades

Schulterblätter ziehen sanft zu den Fersen

Shoulder blades gently pull on the heel

wenn dir die Dehnung zu stark ist, ergreife einfach deine gegenüberliegenden Schulterblätter

if you is too strong to break, just hold your opposite shoulder blades

Die Schulterblätter sind frei.

The shoulder blades are free.

Schulterblätter

shoulder blades