explosive power

to much explosive power

viel Sprengkraft

Strength Improves muscle tone, builds explosive power and endurance.

Stärke Erhöht den Muskeltonus, baut explosive Kraft und Ausdauer.

Functional ability is the mainstay of independence in older people. However, there has long been debate over the components of exercise training necessary to improve function. Back in the early 1990’s trials were starting to report that explosive power might be more predictive of functional ability than isometric strength [1]. There have been many trials and, more recently, reviews that have considered the effects of either strength training [2] or power training [3] on function, but the paper by Tschopp et al. [4], in this issue, is the fi rst meta-analysis of trials of ‘head-to-head’ comparisons of power training versus con- ventional resistance training in older people (aged 60+ years).

Funktionsfähigkeit ist die Hauptstütze der Unabhängigkeit bei älteren Menschen. Allerdings gab es schon lange Debatte über die Komponenten der Ausübung, Ausbildung notwendig, um Funktion zu verbessern. Zurück in den frühen 1990er Jahren begannen Versuche zu berichten, dass Sprengkraft könnte besser vorhersagen Funktionsfähigkeit als isometrische Kraft [1]. Es gab viele Versuche und, in jüngerer Zeit, Kritiken, die als die Auswirkungen der beiden Krafttraining haben [2] oder Krafttraining [3] auf Funktion, aber das Papier von Tschopp et al. [4], in dieser Ausgabe ist der fi rst Meta-Analyse von Studien mit "Kopf-an-Kopf"-Vergleiche des Krafttrainings im Vergleich zu konventionellen Krafttraining bei älteren Menschen (im Alter von 60 Jahre).

of Explosive Power

von Explosive Power

provides explosive power and strength

bietet explosive Kraft und Stärke

explosive power that's easy to handle

explosive Kraft, der einfach zu handhaben ist