headstand

Jessica is unimpressed with can's headstand

Jessica ist mit Dosenkopfstand unbeeindruckt

Doris is unimpressed with Sabrina headstand

Doris ist mit Sabrina Kopfstand unbeeindruckt

What we need to do in order to come to a complete stop (headstand method)

Was müssen wir tun, um zum völligen Stillstand zu kommen (Kopfstand-Methode)

Headstand

Kopfstand

Headstand technique

Kopfstandtechnik

Headstand is too much weight, too much compression

der Kopfstand übt zu viel Gewicht, zu viel Druck

While developing your upper body strength with the pull-ups, push-ups, dips, and rope climb, a large measure of balance and accuracy can be developed through mastering the handstand. Start with a headstand against the wall if you need to. Once reasonably comfortable with the inverted position of the headstand you can practice kicking up to the handstand again against a wall. Later take the handstand to the short parallel bars or parallettes (http://www.american-gymnast.com/ technically_correct/paralletteguide/titlepage.html) without the benefit of the wall.

Während der Entwicklung Ihren Oberkörper Stärke mit Pull-ups, Push-ups, dips, und Seil zu klettern, kann ein großes Maß an Ausgewogenheit und Präzision durch Beherrschung der Handstand entwickelt werden. Beginnen Sie mit einem Kopfstand gegen
 die Wand, wenn Sie müssen. Einmal einigermaßen komfortabel mit hängend von den Kopfstand können Sie üben treten bis zu den Handstand wieder gegen eine Wand. Später nehmen Sie das Handspiel der kurzen Barren oder Parallettes (http://www.american-gymnast.com/ technically_correct/paralletteguide/titlepage.html) ohne den Nutzen von der Wand.