insatiated

Animal fats against it contain many gesaettige fatty acids and Cholesterin. Thus I exchange also here: for example the fat cheese against a vegetable bread upstroke or the butter against Diaetmargarine. For my salads I use in the future food oils, which are particularly rich to simple and several times insatiated fatty acids.

Tierische Fette dagegen enthalten viele gesättige Fettsäuren und Cholesterin. Also tausche ich auch hier: zum Beispiel den fetten Käse gegen einen pflanzlichen Brotaufstrich oder die Butter gegen Diätmargarine. Für meine Salate verwende ich zukünftig Speiseöle, die besonders reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fett-säuren sind.