low-protein diet

Low Protein Diet

Diät, niedriger Proteingehalt

Nutrition Nutrition plays a critical role in your fitness. Proper nutrition can amplify or diminish the effect of your training efforts. Effective nutrition is moderate in protein, carbohydrate, and fat. Forget about the fad high carbohydrate, low fat, and low protein diet. 70% carbohydrate, 20% protein, and 10% fat may work for your rabbit, but it won’t do anything for you except increase your risk of cancer, diabetes, and heart disease or leave you weak and sickly. Balanced macronutrient and healthy nutrition looks more like 40% carbohydrate, 30 % protein, and 30% fat.

Ernährung
 Ernährung spielt eine wichtige Rolle in Ihrer Fitness. Die richtige Ernährung kann verstärken oder vermindern die Wirkung Ihrer Bemühungen Ausbildung. Effektive Ernährung ist moderat in Proteinen, Kohlenhydraten und Fett. Vergessen Sie die hohen Kohlenhydrat Modeerscheinung, fettarm und niedrige Protein-Diät. 70 % Kohlenhydrate, 20 % Protein und 10 % Fett für Ihren Hasen arbeiten können, aber es wird nicht alles für dich tun außer erhöhen das Risiko von Krebs, Diabetes und Herzkrankheiten oder lassen Sie schwach und kränklich. Makronährstoffs ausgewogene und gesunde Ernährung sieht eher aus wie 40 % Kohlenhydrate, 30 % Eiweiß und 30 % Fett.