more athletic

More athletic

Mehr sportlich

Greater than what, you may be wondering. The plyo/weights combo greatly outperformed the results of individuals who trained with ONLY plyo, or ONLY weights. Participants utilizing the plyo/weight combo realized an increase in strength, definition, vertical jump, and speed. Simply put, they became (and looked) more athletic. Countless studies have replicated these results over time, leading us to believe that this is one of those relative constants I mentioned earlier. One such peer-reviewed study, and what was used as reference for this article, can be found here.

Größer als, was Sie wundern. Die Combo Plyo/Gewichte übertraf deutlich die Ergebnisse der Personen, die mit nur Plyo ausgebildet, oder nur Gewichte. Teilnehmer nutzen die Combo Plyo/Gewicht realisiert eine Zunahme der vertikalen Sprung, Definition, Stärke und Geschwindigkeit. Einfach gesagt, sie wurden (und sah) athletischer. Unzählige Studien haben repliziert diese Ergebnisse im Laufe der Zeit uns zu glauben, dass dies einer der diese relativen Konstanten ist bereits erwähnten führt. Hier finden eine solche Peer-review-Studie, und was in diesem Artikel als Referenz verwendet wird.