sich regenerieren

sich regenerieren

regenerate

Es gibt aber auch Gegenden, die sich regenerieren und stabil sind.

There are also areas of regeneration and stability.

Können Sie abschalten? Um sich regenerieren zu können, müssen Sie Ihrem Körper eine Auszeit gönnen und ihm die Möglichkeit geben sich zu entspannen. Sport oder Bewegung können helfen, Stresshormone abzubauen und so zu einem entspannten Einschlafen zu finden.

Can you switch off? Proper, restful sleep is not possible unless you treat your body to ‘times out’, giving it the opportunity to relax. Sport and exercise can help to break down stress-induced hormones, encouraging you to relax before falling asleep.