einkorn

Avoid: Cereal grains including: all varieties of wheat (spelt, einkorn, emmer, durum), barley, rye, oats, triticale, corn (maize), rice (including wild rice), sorghum, millet, fonio, and teff and legumes.

Vermeiden Sie: Getreidekörner einschließlich: alle Sorten von Weizen (Dinkel, Einkorn, Emmer, Hartweizen), Gerste, Roggen, Hafer, Triticale, Mais (Mais), Reis (einschließlich Wildreis), Sorghum, Hirse, Fonio und Teff und Hülsenfrüchte .