mindlessness

Mindfulness and Mindlessness: Langer’s Definition

Achtsamkeit und Gedankenlosigkeit: Langer Definition

In her book entitled Mindfulness, Langer (1989) discusses the nega- tive consequences of mindlessness. She finds that people may rely too rigidly on fixed categories and distinctions that limit their thinking and can also lead to stereotyping and to mislabeling. Thinking in terms of categories can be helpful in a world where we have so many choices and so much information to deal with on a daily basis, but the catego- ries can often limit our thinking and our options.

In ihrem Buch mit dem Titel Mindfulness diskutiert Langer (1989) die negativen Folgen der Gedankenlosigkeit. Sie findet, dass die Menschen vielleicht zu starr setzen auf festen Kategorien und Unterscheidungen, ihr Denken zu begrenzen und kann auch zu Stereotypen und falsche Etikettierung führen. Das Denken in Kategorien kann hilfreich sein, in einer Welt, wo wir so viele Möglichkeiten und so viel Information mit auf einer täglichen Basis zu tun haben, aber die Katego-rien kann oft zu begrenzen unser Denken und unsere Möglichkeiten.

By mindfully choosing our habits, we harness the power of mindlessness as a sweeping force for serenity, energy, and growth.

Wenn wir unsere Gewohnheiten jedoch durchdacht auswählen, ernten wir am Ende einen riesigen Korb voll Unbekümmertheit, der uns Schwung, Gelassenheit und Tatkraft gibt – und uns wachsen lässt.