press-up

Switch the TX on; the battery voltage indicator shows full and the actual voltage value flashes and fluctuates; the red LED flashes and the buzzer beeps 14 times quickly, then changes to a higher pitch single beep, then falls silent; the red LED also stops flashing (this is the end of the transmitter bind or helicopter to transmitter signal synchronization mode). Long press of the MENU button; after 1 second the backlight glows; MODE Flashes; 2 is visible (to change modes, press up or down, press menu to save and exit) Press of the MENU button and ELEV SUB F flashes - 000 ("F" suddenly appears next to the RUDD TRI)

Den TX einschalten; die Spannung Batterieanzeige zeigt volle und der tatsächlichen Spannungswert blinkt und schwankt; die rote LED blinkt und der Summer piepst 14 mal schnell, dann Änderungen an einen höheren Tonhöhe einzelner Piepton, dann leise fällt; die rote LED hört auch auf zu blinken (Dies ist das Ende der Sender Bind oder Hubschrauber die Sender Signal Synchronisierungsmodus). Langes Drücken der MENU-Taste; nach 1 Sekunde leuchtet die Hintergrundbeleuchtung; Modus blinkt; 2 ist sichtbar (Modi ändern, drücken Sie die Taste nach oben oder unten, drücken Menü, speichern und beenden) Drücken Sie die Menütaste und ELEV SUB F blinkt - 000 ("F" erscheint plötzlich neben dem RUDD-TRI)

Depending on your current training level it may take several weeks to several months to build the requisite shoulder strength. Test yourself every couple weeks with the bent leg flag. Once you can press up and hold it for a second or two, make that your primary exercise for working towards the flag.

Abhängig von Ihrer aktuellen Trainingszustand kann es mehrere Wochen bis mehrere Monate, um die erforderliche Schulter Kraft aufzubauen. Testen Sie sich selbst alle paar Wochen mit dem gebogenen Bein Flagge. Sobald Sie können die Taste nach oben und halten es für ein oder zwei Sekunden, machen, dass Ihre primäre Übung für die Arbeit in Richtung der Flagge.

and press up on mouthgard with thumbs

und drücken Sie auf Mundschutz mit Daumen

Press UP or DOWN to change motor assist level.Assist level from 0 to 6

Drücken Sie UP oder DOWN, um zu ändern Motorunterstützung level.Assist Level 0-6

do press up

Sie drücken sich

Thanks to press up receiving DC as carrier is still waiting to be answered

Durch drücken bis Empfangen DC als Träger noch auf Antwort zu warten

1) Press -up Body Straight Arms shoulder- width apart Core braced Lower chest towards ground Press back to start position and repeat

1) Presse-up Körper gerade Arme schulterbreit auseinander Kern Untere Brust gegen Erde Press verspannt wieder in Position und wiederholen Sie beginnen

1) Press up. Reps: 12-20. Body straight. Arms shoulder-widht apart. Core braced. Lower chest towards ground. Press back to start position and repeat.

1) Drücken Sie auf. Wiederholungen: 12-20. Körper gerade. Arme Schulter-widht auseinander. Kern verspannt. Unteren Brust in Richtung Boden. Drücken Sie wieder in Position und wiederholen beginnen.