squat

Anything thick and squat

Alles dick und gedrungen

Squat the world

Squat die Welt

cross fit 27 box jumps, 20 burpees, 11 squat power cleans 4 rounds

überqueren passen 27 Box Jumps, 20 burpees, reinigt 11 Kniebeugen Macht 4 Runden

squat jumps

Hocke springt

in plie squat

in plie hocken

Dumbbell squat Dumbbell alternating bench press Dumbbell walking lunge Swiss-ball alternating shoulder press Dip

Hantel Kniebeugen Hantel abwechselnd Bankdrücken Kurzhantel Ausfallschritt Fuß Swiss-Ball abwechselnd Schulter drücken Dip

perform squat until

durchführen hocken bis

Lift and squat Gotta tear the ground

Heben und hocken Erhielt reißen den Boden