landend

Im Gegensatz zum gesunden essen gibt es auch ungesundes essen. Das ungesunde in den Nahrungsmitteln ist das viele fett und der meist hohe Zuckeranteil. Daher sollte man lieber wenig von zum Beispiel Bonbons, Keksen, Gummibären, Kuchen und Torte essen. Fast Food ist so ungesund, weil man sich nicht genug Zeit zum essen nimmt. Das essen landend auch sehr viel schneller im Bauch als das sättigungs- Gefühl eintritt, da das Gehirn mindestens 20 Minuten braucht um es zu verstehen und so ein Burger isst sich in ca. 2-5 Minuten. Dieses beliebte ungesunde essen hat viele Kalorien und macht nicht sehr satt. Da man um satt zu werden meist mehr isst als nötig, wird man schnell dick.

In contrast to healthy eating is to eat it too unhealthy. The unhealthy fat in the diet is the most numerous and the high sugar content. Therefore it is better to eat little of as candy, cookies, gummy bears, cakes and tarts. Fast food is unhealthy because you do not take enough time to eat. The landing also eat much more quickly than in the belly of the saturation feeling occurs because the brain needs at least 20 minutes in order to understand it, and so is eating a burger in about 2-5 minutes. This popular unhealthy food has a lot of calories and not making very tired. As you eat to fill you up more often than necessary, you will quickly thick.