overuses

Because excess work can cause the syndrome, it's very common among runners, who use these muscles extensively. But runners aren't the only people susceptible, as generally anyone who is active and overuses their gluteus muscles can be affected. For this reason, it's important for people with gluteus medius/minimus syndrome to avoid activities that put pressure on the gluteus muscles until their healthcare practitioner says it's okay. But inactivity isn't the answer either. To care for gluteus medius/minimus syndrome, your healthcare practitioner may recommend a treatment plan to help relieve tight muscles. Regular rehabilitative exercises are important. 　 　 　 　

Weil überschüssige Arbeit das Syndrom führen kann, ist es sehr häufig bei Läufern, die diese Muskeln intensiv nutzen. Aber Läufer sind nicht die einzigen Menschen, die anfällig, wie allgemein wer aktiv ist und Überbetonung ihrer Gesäßmuskulatur beeinflusst werden kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, für Menschen mit gluteus medius / minimus Syndrom Aktivitäten, die Druck auf die Gesäßmuskulatur, bis ihre Arztes sagt, es ist okay zu vermeiden. Aber Inaktivität ist nicht die Antwort nicht. Um gluteus medius / minimus-Syndrom kümmern, kann Ihr Arztes empfehlen einen Behandlungsplan zu lindern verspannte Muskeln. Regelmäßige rehabilitative Übungen sind wichtig.